سلام به دوستای خوب زیباتنی
بهتره یکم از خودم بگم همیشه تپل بودم حتی موقع ازدواجم هم 60 کیلو بودم ولی بعد از 2 سال که باردار شدم یهو وزنم خیلی رفت بالا شدم 92 کیلو البته دلیلش هم کم کاری تیروئید بود
الان دیگه دخترم 20 ماهشه و از شیر هم تازه گرفتمش حالا دیگه وقتشه به خودم برسم من تیپ و ظاهرم خیلی برام مهمه ولی الان دیگه حتی نمیتونم لباسی که دوست دارم بپوشم:boredsmiley:
همسر عزیزم هم هرچند به روم نمیاره ولی همه میدونن که مردا زنای خوش هیکل رو دوست دارن منم میخوام اندامی داشته باشم که اون ازش احساس رضایت داشته باشه:bollywood1:
چیزایی که همیشه و در همه حال میخورم معجون عسل و دارچین و تخم شربتی که همیشه آماده دارم و به جای آب میخورم البته اینو مربی پیلاتسم بهم گفت انجام بدم
من تازه اینجا عضو شدم و واقعا قصد دارم لاغر بشم این موضوع خیلی برام مهم شده ومن دیگه خسته شدم از بد اندامی و چاق بودن
از همه ی دوستای زیباتنی میخوام که تجربیاتشونو در اختیارم قرار بدن تا منم بتونم به هدفم برسم لطفا تو این راه تنهام نذارید
امروز کالری شماری رو شروع کردم صبح وزنم 88/200 بود آخر هفته دوباره وزن میکنم
این هفته رو با روزی 1000 کالری شروع میکنم
روزی 30 دقیقه اروبیک و 30 دقیقه پیاده روی هم دارم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت